明虾具有很高的营养价值,对健康非常有益,所以很多人通常都有吃明虾的习惯,但不是每个人都能把明虾做成美味的食物,所以今天介绍的三种食物与明虾有关。
一、泰式青咖喱虾炒饭:
南瓜250g(剥皮,切小块);花生油2tbsps;500g明虾(去皮、去虾肠、保留尾部);洋葱1个(切成契形);蒜瓣2瓣(捣碎);四季豆100g(每根切成3段);玉米粒310g;青咖喱酱75g;香米3cups(煮熟,冷却);芝麻油1tsp;腰果75g;九层塔8小枝。
1、将切好的南瓜倒入微波炉使用的碗中,用保鲜膜密封,高温加热2-3分钟,直至南瓜变软;
2、准备一个煎锅,用大火加热,倒入花生油的一半,左右倾斜煎锅,使油均匀地覆盖在锅面上,然后分批倒入明虾,煎2-3分钟,直到明虾卷曲并变成橙红色,然后将炒虾放入盘子中;
3、在同一个锅里,倒入剩下的花生油,然后倒入洋葱,炒2-3分钟,直到洋葱稍微软化,然后倒入玉米和四季豆,炒2分钟,直到四季豆刚刚软化;
4、然后在锅里加入绿色咖喱酱,炒30秒,炒香气,然后加入米饭,炒3-4分钟,炒至米饭全热,然后炒虾和热南瓜,炒2分钟,炒至所有成分热,关掉火,然后倒入芝麻油、半腰果和九层塔,搅拌均匀,撒上剩下的半腰果,这样生产就完成了。
二、鸡胸明虾配奶油虾汁:
功能类别:法国菜
工艺:烤
风味:咸鲜
食物:早餐、中餐、晚餐
食谱:主料:鸡胸肉200克明虾200克
辅料:节瓜100克柿子椒50克菠菜35克百里香5克洋葱(红皮)25克奶油35克
调料:盐4克白酒10克胡椒2克胡椒
烹饪方法:
1、鸡脯模批成相连的两片;
2、腌制百里香、盐、胡椒、白酒;
3、虾和哀悼的菠菜用鸡胸肉包裹,卷起密封;
4、煎盘上色后,放入烤箱烘烤;
5、黄瓜、胡萝卜、柿子椒悼水后,用黄油和洋葱炒熟;
6、基尾虾悼熟;
7、取锅,用黄油炒洋葱末,加入虾头、壳,挤出虾脑;
8、加入白酒、奶油,浓缩调味后,过滤掉虾壳,即成奶油明虾汁;
9、将鸡肉卷成厚片,加入蔬菜和基尾虾,倒入奶油虾汁。
三、富贵红火大明虾
材料
虾500克,番茄沙司6茶匙,糖10茶匙,盐1茶匙,花雕酒1汤匙,葱姜丝适量
做法
1.将虾洗净,剪掉须脚,挑出虾线。
2.用厨房纸巾擦干水分。
3.放在盘子里备用。
4.锅里放一点油加热,加入葱姜丝稍微煎一下。
5.将大虾煎至变色定型。
6.加入番茄沙司、糖、盐、花雕酒,小火煨至汁干色浓。