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游泳冷的浑身发抖怎么办

内分泌科编辑
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关键词: #游泳

游泳冷的浑身发抖,可能是正常现象,也可能是上呼吸道感染、缺钙等原因导致,可根据其原因给予一般治疗、药物治疗等措施。具体介绍如下:

1、正常现象:泳池的水温较低,或者游泳环境比较冷,再加上游泳的时间比较长,机体未适应,可能会出现体感较冷的情况,大多是正常的现象。这种情况建议停止游泳,上岸擦干全身,穿上衣服保暖或者喝一杯温热的开水,可以逐渐缓解。

2、上呼吸道感染:如果本身患有上呼吸道感染,游泳时会感觉身体畏寒、颤抖,通常还伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、四季感冒片、复方氨酚烷胺胶囊等药物治疗。

3、缺钙:如果人体缺钙,容易导致神经系统过于兴奋,表现为入睡困难、比较容易惊醒、容易盗汗。当游泳的时候受到冷水的刺激,传递到肌肉组织的神经冲动,也会使人感觉身体颤抖。可遵医嘱应用葡萄糖酸钙片、酸碳酸钙片等补钙治疗,饮食方面多食用含钙丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、骨头汤等。

还有可能是甲状腺功能减退等疾病因素导致,如果症状持续不缓解,建议及时就医排查。

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