电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 外科 > 骨科

肩关节损伤饮食注意事项有哪些

骨科编辑
0次浏览

关键词: #关节 #关节损伤

肩关节是比较结实的,肩关节出现损伤一般发生在车祸中,或者是对抗性运动中。肩关节一旦出现损伤,需要很长的时间才可以恢复,在这段时间里患者要做好生活中的各方面护理,才能有效加快肩关节损伤的恢复时间。比如在饮食方面,患者需要注意的问题就有很多,接下来介绍一下:肩关节损伤饮食注意事项有哪些?

饮食注意事项一:多吃高钙、高蛋白食物

高钙食物和高蛋白食物可以促进肩关节损伤恢复,患者要多吃一些。比如牛奶、排骨、鸡肉、鸭肉、鱼、黄豆等,都是含有蛋白质和钙比较丰富的食物,肩关节损伤患者可以在日常饮食中多吃一些。

饮食注意事项二:多吃富含维生素的食物

肩关节损伤都会伴随韧带损伤,患者在饮食上要多吃富含维生素的食物,可以更好地修复韧带,促进肩关节损伤恢复。比如菠菜、萝卜、冬瓜、西红柿,都富含丰富的维生素,适合肩关节损伤患者食用。

饮食注意事项三:忌口辛辣、油腻的食物

辛辣、油腻的食物会阻碍肩关节损伤的恢复,所以患者要注意忌口。这类食物主要有辣椒、肥肉、烟、酒等。尤其是很多人爱吃辣椒,出现肩关节损伤以后一定不要吃了,辣椒容易导致患处发痒,而且还容易刺激肠胃,导致营养吸收不良,影响肩关节损伤的恢复速度。

肩关节损伤患者平时除了要做好饮食上的护理以外,还要注意早睡早起,保持一个好的心情,对于该病的治疗也是有帮助的。另外,肩关节损伤患者还要积极的进行康复训练,一开始可以只是简单的活动肩关节,恢复后期要做一些力量练习,才能够让肩关节损伤更快的恢复。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

有颈椎增生用什么方法治疗比好 胸腺瘤手术后能活多长时间 粘液培养可以查非淋吗 脑水肿消肿是什么原因 高钾血症病人禁用什么 肺脓肿怎么进行手术 食道炎如何调理 胰岛素皮下还是皮内? 什么原因会造成肠粘连 腱鞘囊肿复发的症状 骨关节结核鉴别诊断 肥膘肉做的三道特色食谱推荐 颞浅动脉炎怎么缓解 经常流鼻血怎么引起的 胃穿孔会吐血吗 胃下垂要注意哪些 这四个事项胃下垂患者要注意 肺性脑病的护理措施有哪些 骨软骨瘤青少年好发 往往症状不明显 豌豆苗这样制作也是非常美味的 金津穴的用途与配伍方法 血压165高吗 血压165有哪些危害 为什么会出现颅内血肿? 触电事故的发生原因有哪些 胸腺瘤是什么瘤 脑膜瘤的确诊有赖于CT扫描 两种方法预防脑膜瘤 如何预防晚上睡不着觉 骨化性肌炎的鉴别方法是怎样的呢 网球肘怎么治疗 为什么趴着睡会打嗝 颈动脉体瘤病因是什么 食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么 复方氟米松软膏用于脂溢性皮炎怎么样 复方氟米松软膏有副作用吗 复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗 复方醋酸曲安奈德溶液的功效 乐脉丸有哪些成分呢 乐脉丸的功效是什么 杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 前列闭尔通栓的功效是什么 前列闭尔通栓的主要成分有哪些 小儿消食咀嚼片饭前饭后吃 小儿消食咀嚼片的用法用量 如何辨别盐酸氟西汀分散片真伪 盐酸氟西汀分散片的功效 复方银杏通脉口服液是医保类药吗 复方银杏通脉口服液治头晕效果好吗