铁皮石斛泡水喝方法有哪些 推荐3种泡水喝方法

许多注重养生的人群对铁皮石斛都并不陌生，其实在很早很早以前就有着比较重要的应用，也称之为中医中的七大仙草之首，不管是武则天还是乾隆皇帝都会用它来养生，目前人工种植的情况比较常见，适合用来泡水饮用，那么铁皮石斛泡水喝方法有哪些？

1、取2~3颗铁皮石斛，洗干净之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面，接着从高处缓缓注入适当的开水，密封浸泡20分钟左右即可饮用。可反复地进行冲泡，直到铁皮石斛没有味道以后，需要将铁皮石斛咀嚼吃下，充分的将其的每一分营养价值都利用起来。

高品质的铁皮石斛才可以给您带来良好的感受，才可以给您带来明显的帮助，云南铁皮石斛（点击购买）就是比较不错的产品，由于当地的环境和气候的影响，让其具有了特殊的地位，在市面上的销售渠道也比较多。

2、单独用开水冲泡铁皮石斛是一个比较常见的方法，此外也可以搭配麦冬和西洋参，以及枸杞一起泡水喝，可以发挥出不一样的功效，也可以让您体会不一样的味道。一般需要按照1：1的比例来进行搭配，如果上火比较严重，那么可以适当的加入麦冬和黄芪，降火的效果比较不错。

3、铁皮石斛可以用奶泡水喝，也可以用来煎水喝，大概需要煎水30分钟左右，可以当做普通的开水来进行饮用，养生滋补的效果相对比较不错。其实新鲜的铁皮石斛也可以用来榨汁，会让您在口感上有不一样的体验。铁皮石斛的全身上下都是宝贝，铁皮石斛干花也可以用来泡水喝，可以搭配菊花和玫瑰花，口感上会有新的体验。

铁皮石斛的相关功效是非常多的，可以帮助我们提升人体的免疫功能，可以起到抗氧化和延缓衰老的作用，在某些癌症细胞的对抗上也有突出的贡献，因此健康的人或者生病的朋友都可以用铁皮石斛来泡水喝。