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铁皮石斛泡水喝方法有哪些 推荐3种泡水喝方法

中医养生编辑
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许多注重养生的人群对铁皮石斛都并不陌生,其实在很早很早以前就有着比较重要的应用,也称之为中医中的七大仙草之首,不管是武则天还是乾隆皇帝都会用它来养生,目前人工种植的情况比较常见,适合用来泡水饮用,那么铁皮石斛泡水喝方法有哪些?

1、取2~3颗铁皮石斛,洗干净之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面,接着从高处缓缓注入适当的开水,密封浸泡20分钟左右即可饮用。可反复地进行冲泡,直到铁皮石斛没有味道以后,需要将铁皮石斛咀嚼吃下,充分的将其的每一分营养价值都利用起来。

高品质的铁皮石斛才可以给您带来良好的感受,才可以给您带来明显的帮助,云南铁皮石斛(点击购买)就是比较不错的产品,由于当地的环境和气候的影响,让其具有了特殊的地位,在市面上的销售渠道也比较多。

2、单独用开水冲泡铁皮石斛是一个比较常见的方法,此外也可以搭配麦冬和西洋参,以及枸杞一起泡水喝,可以发挥出不一样的功效,也可以让您体会不一样的味道。一般需要按照1:1的比例来进行搭配,如果上火比较严重,那么可以适当的加入麦冬和黄芪,降火的效果比较不错。

3、铁皮石斛可以用奶泡水喝,也可以用来煎水喝,大概需要煎水30分钟左右,可以当做普通的开水来进行饮用,养生滋补的效果相对比较不错。其实新鲜的铁皮石斛也可以用来榨汁,会让您在口感上有不一样的体验。铁皮石斛的全身上下都是宝贝,铁皮石斛干花也可以用来泡水喝,可以搭配菊花和玫瑰花,口感上会有新的体验。

铁皮石斛的相关功效是非常多的,可以帮助我们提升人体的免疫功能,可以起到抗氧化和延缓衰老的作用,在某些癌症细胞的对抗上也有突出的贡献,因此健康的人或者生病的朋友都可以用铁皮石斛来泡水喝。

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