手指肌腱断裂后期如何锻炼?
骨科编辑
关键词: #锻炼
关键词: #锻炼
手指肌腱断裂后期如何锻炼?
在手指肌腱断裂的后期,可以通过按摩手掌、握拳、举手指等方式进行锻炼。
1、按摩手掌:手指跟腱断裂通常是由尖锐器官损伤、闭合损伤等原因引起的,患者通常会出现疼痛、肿胀、充血、活动有限等症状。在疾病恢复的后期,按摩手掌可以促进手指的血液循环,有利于疾病的恢复。
2、握拳活动:也可以通过握拳来改善症状。握拳可以收缩手臂肌肉,形成负压效应,加速局部血液循环,改善手指活动有限的症状。
3、抬手指:患者还可以通过抬起手指进行锻炼,将手掌平放在桌面上,尽量抬起手指。这种锻炼可以加速手指的血液循环,改善手指无力的症状。
除上述锻炼方式外,还可通过手指关节屈伸进行锻炼。在恢复过程中,应避免过度用力手指,以免加重症状,影响疾病的恢复。