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西医治疗颈肩综合征的常规方法

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西医治疗颈肩综合征的常规方法:

颈肩综合症现在已经成为困扰许多人的难题,西医对于治疗此病的方法主要包括手法治疗,药物治疗,牵引治疗,封闭治疗等等。这其中手法治疗最为常用,手法治疗运用范围较广,适用于任何一期的治疗,针对病因改善血液运行,消减症状,恢复功能,促进代谢。

具体包括:

1.缓解颈部疼痛的方法:坐姿或站立,保持上半身直立,然后将食指、中指和无名指指尖相对按压颈部后中线,从上到下依次进行。手指向前按压,头向后倾斜,即相对用力。重复2次~3次,能迅速消除长期低头引起的颈部酸痛僵硬。

2.缓解肩部僵硬:站直,双手放在背后,手臂伸直,双手紧,然后肩关节向前向后移动,或手自然下垂,肩关节旋转运动,可缓解肩部紧张和肌肉僵硬。

3.缓解腰部僵硬的方法:一只手放在后腰,另一只手放在前额,下肢站直,上身向后倾斜。如果您在家,您也可以做“燕儿飞”:躺在床上或平板上,双手背在后面,一只手抓住另一只手腕,然后双腿向上弯曲,上半身向上抬起。

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