内脏吃多了胆固醇会高吗
心血管内科编辑
内脏一般是指动物内脏,动物内脏吃多了胆固醇一般会高,吃的时候一定要注意适量。
动物内脏是一种比较常见的食物,营养价值非常高,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,但是胆固醇含量也比较高,大概每100克动物内脏胆固醇含量在300毫克以上,如果动物内脏吃得过多,会增加人体内胆固醇的含量,还可能会诱发高胆固醇血症,动脉粥样硬化等疾病,对身体健康产生一定危害。
在日常生活中,患者要保持良好的生活习惯,以清淡易消化的饮食为主,可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜来补充身体的营养,吃了动物内脏以后可以多喝一些温开水,还可以根据身体状况进行适当的锻炼,能够加快身体代谢的速度,良好的生活习惯可以使身体维持健康状态。