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孕妇可以吃蛋白粉吗

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关键词: #孕妇 #蛋白粉

孕妇一般可以吃蛋白粉,但是需要控制好摄入量。

蛋白粉是一种提纯的大豆蛋白,可以为身体提供充足的蛋白质。蛋白质在人体中起到比较重要的作用,是构成人体的主要成分,可以让身体维持正常的新陈代谢。怀孕期间,身体需要的营养会增加,可以适当的吃蛋白粉补充营养。蛋白粉的刺激性比较小,适量的吃蛋白粉一般不会对胎儿的生长发育产生影响,但是不要暴饮暴食,以免增加胃肠负担。

孕妇属于特殊人群,怀孕期间需要注意营养均衡,除了可以吃蛋白粉以外,还可以适当的吃瘦肉、鸡蛋、奶酪等食物,能够使体内的营养更加全面,对胎儿的生长发育有一定好处。在怀孕期间,可以根据身体状况适当的运动,能够增强体质,有利于以后分娩,还要遵医嘱定期做体检,能够了解胎儿的生长发育情况。

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