有心事心慌睡不着咋办

有心事心慌睡不着可能是因为患有焦虑症或者抑郁症所表现的症状，患者可以使用药物治疗以及心理治疗来改善病情。

焦虑症和抑郁症都是一种有精神障碍性的疾病，患者有心事心慌睡不着，可能是因为患有焦虑症和抑郁症所表现的症状，患者应及时就医，在医生的指导下做出心理治疗以及药物治疗来缓解，心理治疗包括认知行为治疗，可以让缓解放松心情，从而病情得到缓解，在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物进行辅助治疗。

患者有心事心慌睡不着，也可以通过自我调节的方式进行缓解，患者在睡觉前可以通过喝热牛奶、睡前泡脚的方式进行缓解，也可以白天做一些有氧运动或者向朋友诉说一些心事，从而可以使心情得到缓解，病情会得到好的缓解。

患者平时可以参加一些自己有兴趣的活动，放松心情使病情得到缓解。