饭后立刻漱口还是等几分钟
消化内科编辑
关键词: #饭后
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一般情况下可以饭后立刻漱口,也可以等几分钟。
饭后漱口是一个良好的口腔卫生习惯,但漱口的具体时间可以根据个人的生活习惯进行选择,而无论是饭后立刻漱口,还是等几分钟再漱口,都能够达到比较好的效果,不仅能够有效清除口腔内的食物残渣,清新口气,而且还可以减少细菌滋生,保持口腔卫生,同时还能够减少食物对牙齿的损害,防止出现龋齿、口腔感染等疾病。在漱口时可以选择清水或者使用专用的漱口水进行漱口。
但需要注意的是漱口虽然可以清洁口腔,保持口腔卫生,但不可以用漱口来代替刷牙,因为刷牙可以更彻底的清除牙齿上的污垢以及细菌,并且可以减少牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生率,所以在饭后漱口的同时,还需要注意保持良好的刷牙习惯,要早晚刷牙。