功效:菠萝蜜具有生津止渴、去火润燥的功效。口干、睡眠不安的人可以适当食用;菠萝蜜还具有美容、清肠、促进消化的功效。它还能滋养肝脏,保护肝脏,降低患肝病的风险。禁忌:菠萝蜜含糖量高,不适合糖尿病患者食用。每次吃菠萝蜜时不要吃太多,否则容易腹胀。
菠萝蜜的功效
1、生津止渴
菠萝蜜的果汁很新鲜很甜。经常饮用可以生津止渴,润喉去燥,让人清爽舒适。口干、眼干、思维过度、睡眠不足、说话过多的人非常适合食用。
2、促进消化
胃肠道消化不良的人经常吃菠萝蜜可以得到很好的调节和改善,因为菠萝蜜中的蛋白酶可以有效地分解食物中的蛋白质,加速胃肠蠕动,从而促进消化。
3、促进血液循环
吃菠萝蜜促进血液循环也很明显,吃菠萝蜜能有效加强纤维蛋白水解,阻塞组织和血管纤维蛋白和凝块溶解,改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,可帮助治疗脑血栓形成等血栓形成引起的疾病。
4、养肝护肝
吃菠萝蜜也能维持肝脏。菠萝蜜是一种酸性水果。菠萝蜜的酸味进入肝脏,有利于保护肝脏和滋养肝脏。然而,我们应该注意不要吃太多。少量食物可以维持肝脏,但过量食用会导致肝火旺盛。
5、美容养颜
菠萝蜜营养丰富,能满足人体的需要,尤其是维生素B,能有效滋养皮肤,防止皮肤开裂,滋润头发,消除身体紧张,增强身体免疫力。
食用菠萝蜜的禁忌
1、菠萝蜜不宜过量食用,否则会引起胸闷、烦呕等症状。
2、菠萝蜜不能同时和蜂蜜一起食用,容易引起胀气、饱腹、腹泻等。
3、由于菠萝蜜含有较多的糖分,糖尿病患者不宜食用菠萝蜜,食用后会导致血糖升高。