电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 中医养生

荔枝的功效与作用与禁忌

中医养生编辑
0次浏览

荔枝味道鲜美甘甜,口感柔软,营养丰富。荔枝含有蛋白质、糖、维生素、矿物质和纤维。

一、荔枝的功效和作用

1.补充能量

荔枝糖的比例很高,可以占70%。因此,当身体缺乏能量疲劳或低血糖时,吃荔枝可以快速补充身体的能量,恢复体力。

2.美容养颜

荔枝富含维生素C和蛋白质。维生素C是胶原蛋白合成的主要成分,能使皮肤光滑有弹性,从而起到美容的作用。

3.促进食欲

荔枝酸甜可口,补脾胃,有助于促进消化,改善食欲。

4.增强免疫功能

荔枝肉富含维生素C和蛋白质,有助于增强免疫功能,提高抗病能力。

5..益精补肾

荔枝含有游离氨基酸、果糖、葡萄糖、果胶、苹果酸、柠檬酸等成分。它不仅是一种健身保健水果,还可用于体液不足、肾亏梦遗、脾虚腹泻、健忘失眠。

6.排毒养颜

荔枝味甘,性温,具有精华生髓、津胃、气血、皮肤丰富的作用,可改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤柔嫩。

二、荔枝禁忌

1.肝火旺盛

荔枝是热带水果,吃多了会导致体内肝火旺盛,临床表现为口干、口臭、口舌疮等。

2.便秘

吃太多荔枝会导致胃肠蠕动缓慢,消化不良,反而会加重便秘的症状。

3.糖尿病患者

荔枝含糖量较高,多吃会导致体内糖分过多堆积,容易导致血糖升高,糖尿病患者不宜食用。

4.肾病综合征患者

过量食用荔枝会增加肾脏的负担,影响肾脏的正常功能。

荔枝虽然味道好,但不适合多吃,以免增加身体负担,引起不适。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

心脏卵圆孔未闭怎么回事怎么办 引产和顺产哪个疼 房性早搏是什么意思 卡培他滨是靶向药吗 布病的初期症状是什么 膝盖持续酸痛的原因是什么 女性雄性激素过高是什么原因 心脏搭桥手术后多久能恢复到正常人 擤鼻涕鼻子周围疼脱皮原因 白细胞低可以吃面包吗 肚子和胸部长了很多棕色的小疙瘩怎么了 花青素对眼睛好吗 高压135mmHg低压85mmHg正常吗 前白蛋白偏高说明什么 肩胛骨正中间脊椎疼了10几天 孕29周肚子发紧发硬是怎么回事? 舌头起泡是什么原因呢 牙齿正在蛀牙怎么办 膝盖走路不疼爬楼梯疼咋回事 宫颈息肉手术之后需要注意什么 受孕成功与快来例假的区别你知道吗 不孕不育会有哪些症状? 手抖写不了字是怎么回事 深呼吸后背疼是怎么回事 胃里有息肉需要手术吗 骨髓增生是什么病 膝盖响咯吱声是咋回事 螃蟹买回家要放水里吗 螃蟹买回家放水里能活多久 尿酸高生活中应该多注意些什么 螃蟹是冷水蒸还是热水 蒸螃蟹是趴着蒸还是仰着蒸 可兰特要什么时候吃 氟胞嘧啶片主要有什么禁忌症 类风湿关节炎发作可以选千山活血膏吗? 消胆安考来烯胺散有副作用吗 细菌溶解产物有副作用吗?不良反应是什么 颈椎病疼的睡不着是否能吃颈痛灵胶囊呢? 喜格迈心绞痛患者适合服用吗 恩甘定恩替卡韦7粒多少钱 前列回春胶囊怎么样呢 前列回春胶囊的主要功效是什么 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些