坐月子可以洗头发吗

坐月子是指女性分娩后的重要阶段。由于怀孕和分娩会造成伤害，女性的身体必须休息一段时间，休养自我调整和恢复。传统的坐月子在产后一个月内，但实际上女性恢复需要约6~8周的时间。

一、坐月子能否洗头

实际上，宝母们在坐月子的时候要注意清洁卫生。老人之所以说不能洗头洗澡，是因为当时情况比较差，所以用的水是井水或者河水，没有很好的保暖措施。显然，这些因素至今已经得到改善，所以在目前的情况下，母亲可以在分娩期间洗头，只需要保暖。当然，坐月子期间能否洗头取决于产妇的个人身体状况。一般情况下，只要产妇恢复良好，就可以在产后一两周左右洗头。

二、坐月子适合吃的水果

水果含有丰富的维生素和水分。坐在月球上的时候，适合吃温和中性的水果。例如，你可以吃苹果、桃子、樱桃、山楂和其他水果。尽量少吃西瓜等水果，会引起腹泻。如果不是恶露，尽量不要吃荔枝、龙眼肉等温水果，容易加重出血。分娩期也是指产褥期，由于活动量低和胃肠蠕动缓慢，产褥期妇女应多吃富含纤维素的食物。