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鱿鱼胆固醇高吗

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鱿鱼胆固醇高吗

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
胆固醇属于人体基础代谢中必须的物质,偶尔适量吃一些鱿鱼也是可以的。另外平时也需要注意合理搭配营养饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,不要熬夜、工作压力不要过大,多注意运动锻炼身体,才能身体健康。鱿鱼中的胆固醇含量是很高的,每一百克鱿鱼中含有的胆固醇,可以高达600多毫克。

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