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减肥可以吃猪肝吗

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减肥可以吃猪肝吗

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崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
减肥期间可以适量食用猪肝,因为它富含铁元素有利于补血,且适量摄入胆固醇不会影响减肥效果。对于需要更有效减肥的人来说,可以选择吸脂手术,通过手术吸出皮下堆积的脂肪组织来达到瘦身效果。平时应少吃高热量食物。减肥需长期坚持,注意平衡饮食与适当运动。

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吃维生素不能减肥,但适量摄入维生素B有助于辅助减肥过程。同时,富含维生素C的水果如苹果和香蕉有助于润肠通便。对于身体肥胖,可采取穴位埋线减肥和吸脂手术等方法改善。重视均衡饮食与适量运动,是健康减肥的关键。

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