电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

一天跑多少公里可以减肥

| 1人回答 | 50次阅读

问题描述:
一天跑多少公里可以减肥

全部回答
1条回答

禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
每天跑步2至5公里可帮助减肥,但需长期坚持以避免反弹。若追求快速效果,可考虑吸脂手术。此手术通过皮肤切口伸入皮下脂肪层,击碎并吸出多余脂肪颗粒,减少脂肪细胞数量,实现理想减肥效果。

其它精选问题

推荐 吃什么丰胸最快最有效三种食物丰胸

食物丰胸效果有限,最快有效的方式是注射自体脂肪丰胸。该方法通过抽取身体其他部位的健康脂肪颗粒,注入胸部,实现增大效果,且效果持久。强调自体脂肪丰胸的技术与优势。

相关阅读精选

点击查看更多