如何快速有效的减肥

提问时间：2024-11-02 17:25 | 1人回答 | 77次阅读

问题描述：

如何快速有效的减肥

全部回答
共1条回答

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-11-02 17:27

科学有效的减肥方式需要医生评估肥胖程度后制定个性化的减肥目标，采取营养均衡的饮食和科学运动的方式，戒烟限酒并维持心理平衡。需要长期坚持下去并配合科学的方法才能真正达到减肥效果，包括合理的饮食调整及适度运动等。抽脂减肥效果快速显著但非长期之计。减重过程注重合理平衡的生活方式及毅力的投入才是关键。

上一个：减肥一日三餐吃什么瘦得快下一个：蜂蜜加热后会改变功效吗

其它精选问题

推荐吃什么丰胸最快最有效三种食物丰胸 2024-11-02 17:25

食物丰胸效果有限，最快有效的方式是注射自体脂肪丰胸。该方法通过抽取身体其他部位的健康脂肪颗粒，注入胸部，实现增大效果，且效果持久。强调自体脂肪丰胸的技术与优势。

运动养生 跳绳减肥的正确方法一天跳多少能达到效果

跳绳是一种简单且高效的减肥运动，只要掌握正确的方法并坚持下去，就能看到显著的效果。跳绳不仅能帮助燃烧卡路里，还能提高心肺...

#跳绳减肥 #跳绳减肥的正确方法 #减肥 #减肥的正确方法

2024-10-22

养生饮食 全麦馒头和全麦面包哪个适合减肥

全麦馒头和全麦面包在减肥过程中都有其独特的优势，但选择哪个更适合减肥，可能需要根据个人的饮食习惯和营养需求来决定。全麦食...

#减肥

2024-10-19

养生饮食 减肥不能吃什么水果

减肥时，除了让自己多动，跑步、跳绳或游泳都是不错的选择。当我们吃东西时，我们也可以让自己变瘦。当我们减肥时，很多人会吃很...

#减肥 #水果

2024-10-19

食疗养生 八款蜂蜜减肥食谱

蜂蜜一直被认为是美容的神圣产品。事实上，蜂蜜的减肥效果也很好。以下8种经典的蜂蜜食谱，每天饭前喝一杯，每周轻松减掉15金，想...

#蜂蜜 #蜂蜜减肥 #减肥 #减肥食谱

2024-10-21

#减肥 #减肥食谱

2024-10-19

养生饮食 什么水果有利于减肥

许多人喜欢吃水果，尤其是女性。除了满足食欲外，他们还需要美容和保持身材。这些女性特别提倡水果，甚至把水果当作食物。那么什...

#水果 #减肥

2024-10-20

养生饮食 喝牛奶能减肥吗

喝牛奶可以达到一定的减肥效果，很多人只喝一段时间的牛奶来维持日常营养需求，因为牛奶主要含有蛋白质，热卡很低，脂肪含量很低...

#牛奶 #减肥 #减肥吗

2024-10-20

中医养生 蜂蜜加醋能减肥吗

蜂蜜加醋减肥，这是减肥领域经常提到的话题。蜂蜜和醋，这两种常见的成分，由于其独特的营养价值和效果，被一些人视为减肥的好处...

#蜂蜜 #减肥 #减肥吗

2024-10-21

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

擅长：结膜病、胃炎、垂痈

北京市回民医院

擅长：食瘕、松果体区瘤、筋痹

北京大学第三医院

擅长：肩神经损伤、妇科炎症、投掷骨折

减肥-相关问题

用药指导

如何快速减肥呢三天减肥十斤的方法 2022-10-27

怎样有效快速减肥不反弹快速减肥不反弹的方法 2022-10-21

如何可以快速的减肥减肥的中药配方大全 2022-11-06

真正能减肥的方法快速减肥的有效方法 2022-10-21

米维的临床作用是什么？ 2024-10-22

癫痫康胶囊什么人能用可以直接口服吗 2024-10-23

除脂生发胶囊一个疗程多久除脂生发胶囊可以生发吗 2023-09-04

天蚕胶囊对皮肤瘙痒有效果吗天蚕胶囊的功效是什么 2023-09-20

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

如何快速有效的减肥

全部回答
共1条回答

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-11-02 17:27

其它精选问题

推荐吃什么丰胸最快最有效三种食物丰胸 2024-11-02 17:25

相关阅读精选

运动养生 跳绳减肥的正确方法一天跳多少能达到效果

养生饮食 全麦馒头和全麦面包哪个适合减肥

养生饮食 减肥不能吃什么水果

食疗养生 八款蜂蜜减肥食谱

食疗养生 冬季十款减肥食谱推荐

养生饮食 什么水果有利于减肥

养生饮食 喝牛奶能减肥吗

中医养生 蜂蜜加醋能减肥吗

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

减肥-相关问题

用药指导

医院动态

珠海治疗皮肤病到哪里好珠海专治皮肤病的医院哪家好

长沙癫痫病医院▏长沙癫痫病医院排名榜▏长沙那些癫痫病专科医院比较好

在哈尔滨治疗皮肤病评价好的医院是那家哈尔滨皮肤病医院排名榜？

成都哪一家医院看儿科专业成都五大儿科医院排名榜？

如何快速有效的减肥

全部回答共1条回答

陆海英 北京大学第一医院 主任医师 回答时间：2024-11-02 17:27

其它精选问题

推荐 吃什么丰胸最快最有效三种食物丰胸 2024-11-02 17:25

相关阅读精选

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

减肥-相关问题

用药指导

医院动态

珠海治疗皮肤病到哪里好 珠海专治皮肤病的医院哪家好

长沙癫痫病医院▏长沙癫痫病医院排名榜▏长沙那些癫痫病专科医院比较好

在哈尔滨治疗皮肤病评价好的医院是那家 哈尔滨皮肤病医院排名榜？

成都哪一家医院看儿科专业 成都五大儿科医院排名榜？

全部回答
共1条回答

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-11-02 17:27

推荐吃什么丰胸最快最有效三种食物丰胸 2024-11-02 17:25

珠海治疗皮肤病到哪里好珠海专治皮肤病的医院哪家好

在哈尔滨治疗皮肤病评价好的医院是那家哈尔滨皮肤病医院排名榜？

成都哪一家医院看儿科专业成都五大儿科医院排名榜？