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脾虚痰湿患者怎么运动

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脾虚痰湿患者怎么运动

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
脾虚痰湿的患者在平时生活中最好可以进行一些有氧运动。因为有氧运动的运动幅度并不是特别大,而且进行有氧运动可以提高人的新陈代谢,有利于体内的毒素排出体外。另外有很多有氧运动都是在室外进行的,比如游泳、爬山、跑步以及骑单车等等,所以在进行这些运动项目的时候,还可以晒到太阳,有助于脾虚痰湿患者的身体健康。

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运动后出现起红斑现象,可能是患者产生了荨麻疹。 这种荨麻疹可能是运动导致,特别是患者产生了胆碱能性荨麻疹。随着运动量的增加,可能会诱发体内的乙酰胆碱的分泌,这样很易诱发炎症性介质的释放,特别是组织胺的释放,这样就形成了荨麻疹。 有的患者形成荨麻疹只是表现为充血性红斑,也有的人可能会诱发瘙痒症状。如产生了这种现象,要减少运动量,而且可根据患者具体的表现进行对症治疗,如可外涂炉甘石洗剂,同时也可配合口服抗组胺药物。

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