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营养饮食
追奶的食物有哪些 哺乳期
提问时间:2024-10-21 19:26
|
1人回答
|
82次阅读
哺乳期
食物
哺乳
问题描述:
追奶的食物有哪些 哺乳期
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-21 19:29
哺乳期追奶的食物包括丝瓜、莴笋、金针菇等以及各类汤品如鲫鱼汤、鸽子汤等,还包括米粥、素肉粥等,可以保持多样化的饮食结构满足母婴营养需求。追奶时应注意饮食量和母乳刺激的重要性,合理饮食并适当饮用汤水以促进母乳分泌,同时增加哺乳次数和时间并寻求催奶师的帮助,以提升母乳产量。
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