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头落枕又很痛应该怎么办

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头落枕又很痛应该怎么办

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张天奇
张天奇 山东省立医院 副主任医师
落枕大多表现为单侧,主要是睡觉时枕头过高或枕头位置不不当引起的持续牵拉导致颈部肌肉受损。症状为颈部疼痛及活动受限,轻者为针刺痛,重者如刀割样或撕裂样疼痛。疼痛主要在颈部或模糊地放射至头、背和上肢。一般情况下可自愈,但有少数患者症状严重,难以自愈,需要物理治疗。针灸、理疗、敷膏药、用热水袋或者热毛巾敷在落枕处,这些都可以有效缓解疼痛,但在热敷时在注意防止烫伤,晚上睡觉时最好选择适合的枕头,不能太高或者太低。

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