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莴笋怎样服用有助于睡眠

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莴笋怎样服用有助于睡眠

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
莴笋只是蔬菜的一种这种食物对睡眠并没有特殊的帮助,如果您睡眠不好的话,那就一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,根据具体的症状来对症治疗,平时自己养成良好的休息睡眠规律。注意营养均衡,莴笋就像平时炒蔬菜一样,炒着吃烧汤喝,这些都可以的。

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