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运动健身
开合跳可以做热身吗
提问时间:2022-05-16 09:43
|
1人回答
|
37次阅读
问题描述:
开合跳可以做热身吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-16 09:48
开合跳做运动之前可以做热身运动,开合跳属于有氧的跳跃动作也是一种正规的锻炼方法,可以单独动作做运动锻炼,也可以跟其他的运动一起组合练习。如果长时间坚持做开合跳,可以起到健身效果,也可以起到塑形效果。
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