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葡萄干和什么加一起可以减肥

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葡萄干和什么加一起可以减肥

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
葡萄干是不能减肥的,所以加其他的也起不到减肥的作用。因为葡萄干属于高碳水化合物食物,含的葡萄糖比较高,葡萄糖是比较容易被人体吸收利用的,所以在减肥时不建议食用。如果在减肥时出现低血糖时可以适量吃葡萄干。一般情况下减肥不是靠哪一种食物就可以做到的,而是一套完整的方案,要控制热量以及糖分的摄入,同时还要配合多运动。

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