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晚餐吃什么减脂肪最快最好

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晚餐吃什么减脂肪最快最好

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
晚餐选择苹果、黄瓜、西红柿和绿色蔬菜有助于减脂肪,但效果缓慢,需结合运动和坚持。减肥是慢过程,也可选择吸脂或埋线等治疗方法。核心在于控制饮食,增加运动量,选择健康饮食方式来实现减脂肪的目标。

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