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减肥
我很胖。减肥有什么好办法吗?
提问时间:2022-05-21 23:02
|
1人回答
|
29次阅读
减肥
问题描述:
我很肥,想减肥有什么好办法吗?
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-21 23:04
最好采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持用药运动60分钟。
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