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老年人一走路就小腿疼怎么办

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老年人一走路就小腿疼怎么办

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
老年人一走路就小腿疼,应该减少负重活动。建议采用局部热敷缓解疼痛症状,还要服用抗骨质疏松的药物,缓解小腿疼痛症状。多数老年人到一定年龄后,身体的各项骨骼都在出现退化,所以老年人出现骨质疏松的情况较多。建议老年人到一定年龄后,多注意补钙,可以有效预防骨质疏松。老年人一走路就小腿疼,还可以通过按摩的方式缓解症状,主要按摩疼痛部位的肌肉,还可以通过拉伸的方式改善症状,每天大概拉伸5次~10次,效果最佳。要根据个人的情况决定拉伸的次数和时间,以达到最佳效果。

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老年人缺铁性贫血可能是摄入不足、吸收障碍、失血过多、其他等原因引起。1、摄入不足:老年人年轻时活动减少,瘦肉、鸡蛋和牛奶的摄入可能因牙齿松动和脱落而不足。如果平时不注意补充,很可能导致铁的摄入不足。2、吸收障碍:老年人胃肠功能减弱,可能出现慢性肠炎、萎缩性胃炎等疾病,导致铁吸收减少,术后胃癌和短肠综合征可导致铁吸收障碍。3、失血过多:老年人可能有痔疮、十二指肠溃疡出血、食道和胃底静脉曲张出血等原因,导致消化道慢性失血和铁流失过多。4、其他:如长期用药,如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药。抗肿瘤药物,如环磷酰胺和氨甲蝶呤,可导致慢性缺铁性贫血。建议患者平时多吃富含维生素C、蛋白质和铁的食物。保持良好心态,避免焦虑和不开心。

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