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不吃饭能减肥吗大概多久能瘦

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不吃饭能减肥吗大概多久能瘦

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
不吃饭减肥方法能瘦,但过程缓慢,大约需要半年时间。若追求快速瘦肚子,可采用抽脂或注射溶脂针的方式,通过吸取多余脂肪组织来实现瘦身效果。日常应尽量避免长时间腹部运动,并穿塑身衣维持身材。不建议仅靠不吃饭来减肥,应保持均衡饮食与适量运动相结合的健康减肥方式。

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