电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食 > 食材营养

苹果煮熟还有营养吗

| 1人回答 | 59次阅读

问题描述:
苹果煮熟还有营养吗

全部回答
1条回答

张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
苹果煮熟了,还是有营养的。苹果中含有膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,对于便秘的患者有一定的帮助。苹果中含有苹果酸,可以改善面部的皱纹,使皮肤变得光滑富有弹性。苹果中含有丰富的维生素c,可以促进胶原蛋白合成,降低坏血病的发病率。苹果煮熟后会有少量营养的流失,营养流失并不是很大。

其它精选问题

推荐 痛风能吃野菜蕨菜吗

蕨菜性寒,具有清热解毒、含有大量粗纤维、促进大便排泄、可以减轻体重、利尿等功效。蕨菜属于蔬菜类,嘌呤含量低,食用后不会升高体内尿酸水平,对于痛风患者食用蕨菜非常的安全,不会升高尿酸,不会诱发痛风急性发作。痛风属于代谢性疾病,是体内嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少造成的体内尿酸水平增高,出现高尿酸血症。因此,建议痛风患者可以多吃蕨菜,可以凉拌清凉爽口。可以做成馅料包饺子、蒸包子,对于痛风患者都非常适合,即营养又健康。

相关阅读精选

点击查看更多