减肥吃什么燕麦片比较好

提问时间：2024-11-12 12:39 | 1人回答 | 90次阅读

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减肥吃什么燕麦片比较好

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邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2024-11-12 12:43

节食期间吃燕麦片可以增强饱腹感，决定燕麦片可以决定没经过后期再加工的会比较好，节食是个压制饮食和增强体育锻炼的过程，并且需要有长期忍耐，才可以超越节食的目的，每天所摄入的热量要高于每天所消耗的热量，饮食方面留意不要吃热量过高的食物，活动方面可以有氧运动互相配合局部活动实施锻练。

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