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瘦手臂最有效的方法
提问时间:2022-05-19 15:22
|
1人回答
|
62次阅读
瘦手臂
问题描述:
我平时很少运动锻炼,但是我的身材比例特别的不协调,手臂特别的粗,我之前也减过,但是手臂的肉一直瘦不下去,怎么瘦手臂比较好、
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-19 15:40
瘦手臂的有效方法比较多,比如做举哑铃;做瑜伽;做高抬手臂的动作等;在做瘦手臂的运动当中要注意调整呼吸,动作要准确;并且要每天都按时做,长时间的坚持才会有比较理想的效果,在做瘦手臂动作的时候也要注意调整饮食,避免吃高热量,甜食,油腻的食物等。
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