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怎么瘦手臂和大腿

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怎么瘦手臂和大腿

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
瘦手臂和瘦大腿最好采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,可以经常做手臂以及大腿的热敷按摩以及理疗,不要吃油炸的食物,每天坚持有氧运动,至少60分钟。

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