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一个月瘦手臂后背的方法是什么

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一个月瘦手臂后背的方法是什么

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
一个月可能达不到理想的瘦身效果,但是也会有一定的瘦身效果的。建议最好根据自己的身体状况,选择合适的运动方法,一般可以以选择局哑铃,如果没有哑铃的话,也可以选择其他的东西代替,或者是做一些健身的体操。

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