开合跳一定要跳高吗？

提问时间：2022-06-07 16:10 | 1人回答 | 51次阅读

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开合跳一定要跳高吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-07 16:21

正确开和跳的运动方法，幅度不能太大，因为幅度太大，髋关节灵活度是跟不上的，脚尖跟膝盖弯曲的方向，因为不一致就有可能会导致膝盖扭伤。正常开合跳，一般脚尖先落地。

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运动完胸口麻麻的感觉可能是正常现象，也可能是和肌肉拉伤等因素有关。如果进行了剧烈的运动，可能会造成心肌缺血缺氧，引起胸口发麻的感觉，属于正常的生理现象，一般在进行休息之后，症状会得到缓解。同时需要考虑肌肉拉伤的因素，局部软组织的受损引起局部的充血肿胀，也会伴随胸口麻麻的感觉，可以使用艾灸或者是热敷等方式进行缓解。在平时也要做好适当的运动，对于身体健康比较有利。

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-07 16:21

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李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-06-07 16:21

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