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减肥可以吃花生米吗

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减肥可以吃花生米吗

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师
减肥可以吃花生米,但需适量食用水煮花生米,过多摄入会导致发胖。减肥是长期过程需坚持。快速减肥可选择抽脂手术,通过抽取脂肪达到减肥效果。建议平衡饮食与运动,谨慎选择减肥方式。

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