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阳虚体质亚健康如何调理

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阳虚体质亚健康如何调理

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雷敏
雷敏 河北医科大学第三医院 主任医师
阳虚体质的人要多吃温热的食物,包括荔枝、桂圆、板栗、核桃、大枣、韭菜、猪肉、牛肉、羊肉等等。给大家推荐的药膳,第一个药膳是当归生姜羊肉汤,在煮羊肉的时候可以适当地放当归和生姜,去煮一煮,喝一喝汤。特别是在冬天的时候可以多喝一些。

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