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水果
失眠吃什么水果最好?
提问时间:2024-09-01 16:15
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1人回答
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71次阅读
失眠吃什么
失眠
水果
问题描述:
失眠吃什么水果最好?
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-09-01 16:20
经常失眠从中医考虑有阳虚,阴虚等原因所致,水果没有对失眠特别有效的方法,不过适当吃些蜂蜜,香蕉,红枣,桂圆等水果可有效帮助睡眠。如果经常失眠,考虑神经衰弱或者心理因素影响,就要配合药物治疗,以及心理进行调节。可适当配合安眠药或中药养血安神的方法调理,可起到治疗效果的。
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