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蛋挞热量高吗会发胖吗

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蛋挞热量高吗会发胖吗

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
蛋挞热量比较高,100克蛋挞的热量是375大卡,食用蛋挞是会出现长胖的情况,而且100克蛋挞需要慢跑56分钟才能完全的消耗完热量,不建议在减肥的时候吃蛋挞。减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些低盐、低脂、低油的食物。同时也要多运动,每天要40分钟有氧运动,然后在30分钟无氧运动,减肥效果会更理想一些。

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