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苹果那么甜为什么有助于减肥

提问时间：2024-11-07 14:39 | 1人回答 | 30次阅读

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苹果那么甜为什么有助于减肥

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共1条回答

徐建威

徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-11-07 14:43

虽然苹果很甜，但是苹果的热量比较低，而且其中的营养成分能够帮助身体代谢多余的热量，促进胃肠道的蠕动，排泄身体多余的废物，所以对于减肥有一定的作用。但是减肥期间不能够只食用苹果，必须要保证营养均衡，不然就会对身体健康造成影响，而且盲目节食还会导致体重反弹。减肥一定要选择合理科学的方法，所以减肥期间只吃苹果并不是正确的方法。

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