电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食 > 食材营养

那种蔬菜降血压

| 1人回答 | 51次阅读

问题描述:
那种蔬菜降血压

全部回答
1条回答

曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
蔬菜瓜果类,它只是起到辅助降压的作用,但我们规范的还是要服用降压药,如果在生活方式改变基础上,血压仍然高,或者血压在二级以上,患者就要规范的药物治疗,常用的药物与ACEI,ARB,CCB,B受体阻滞剂和利尿剂,还有SPC单片复方制剂。因此,高血压的二级预防是患者需要做好饮食和生活习惯的改变,如低盐低脂,低糖低胆固醇,高膳食纤维饮食,要控制钠盐的摄入,每天不超过5克。患者也需要戒烟戒酒,并适当的运动,以有氧运动为主,如游泳,骑行,健身操,瑜伽等都是很好的选择,并且避免熬夜,以及避免工作压力太大。

其它精选问题

推荐 减肥一天可以吃几块全麦面包

减肥期间,每天可食用1至3块全麦面包,具体数量取决于每日运动量和其他食物摄入情况。若欲减肥并塑形,可实施吸脂手术,通过身体肥胖部位的小切口,利用器械吸出多余脂肪颗粒达到瘦身效果。减肥期间应注意控制饮食量。建议根据自身情况选择食用全麦面包的数量,以实现健康减肥。

相关阅读精选

点击查看更多