曹广
北京安贞医院
主任医师
蔬菜瓜果类,它只是起到辅助降压的作用,但我们规范的还是要服用降压药,如果在生活方式改变基础上,血压仍然高,或者血压在二级以上,患者就要规范的药物治疗,常用的药物与ACEI,ARB,CCB,B受体阻滞剂和利尿剂,还有SPC单片复方制剂。因此,高血压的二级预防是患者需要做好饮食和生活习惯的改变,如低盐低脂,低糖低胆固醇,高膳食纤维饮食,要控制钠盐的摄入,每天不超过5克。患者也需要戒烟戒酒,并适当的运动,以有氧运动为主,如游泳,骑行,健身操,瑜伽等都是很好的选择,并且避免熬夜,以及避免工作压力太大。