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营养饮食
减肥跳绳的最佳时间
提问时间:2024-11-02 09:36
|
1人回答
|
70次阅读
减肥
问题描述:
减肥跳绳的最佳时间
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-11-02 09:37
减肥跳绳的最佳时间是在饭后半小时到一小时左右。跳绳是有氧运动,可燃烧脂肪并加速新陈代谢,但需长期坚持才能见成效。对于快速瘦身,可选择吸脂手术,该方法通过负压吸引原理抽出多余脂肪实现瘦身效果。术后需注意饮食清淡。
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