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椭圆机和动感单车哪个减肥效果好

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椭圆机和动感单车哪个减肥效果好

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
椭圆机和动感单车均能有效减肥,但动感单车因运动量较大,更能迅速消耗体内热量和脂肪,瘦身效果更佳。长期运动可带来显著成效,若追求快速效果,可考虑抽脂手术。抽脂手术通过负压仪器迅速去除体内脂肪,实现快速瘦身。动感单车减肥效果更佳,手术方法则更快但需注意风险。

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