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营养饮食
减脂肪吃什么食物或哪些菜
提问时间:2024-10-26 20:47
|
1人回答
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40次阅读
减脂肪
减脂
脂肪
问题描述:
减脂肪吃什么食物或哪些菜
全部回答
共
1
条回答
曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-10-26 20:48
减脂肪可食用富含膳食纤维的食物,如燕麦粉、冬瓜和黄瓜等。对于追求快速瘦身的人群,单纯依靠食物减肥可能效果较慢,可考虑采用抽脂手术,该方法现在普遍受欢迎,对身体损伤小且恢复时间短。推荐食用减脂肪食物的同时,也要注意饮食均衡和适量运动的重要性。
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