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干鱼鳔怎么吃最有营养?
提问时间:2022-05-21 10:36
|
1人回答
|
52次阅读
营养
问题描述:
朋友给送了一些干鱼鳔,不知道怎么吃好,干鱼鳔怎么吃最有营养?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-21 10:41
鱼鳔营养丰富,尤其是富含多种维生素以及营养物质,可以滋阴补肾,还帮助补中益气,更是有补钙的效果,干鱼鳔要及时的泡发后,一般炖汤食用,更能有效的补充营养,但是避免过多的食用,日常要注意合理的饮食,养成健康的习惯更利于自身健康。
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