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营养饮食
轻断食减肥法科学吗
提问时间:2024-10-21 19:37
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1人回答
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46次阅读
减肥法
断食
减肥
问题描述:
轻断食减肥法科学吗
全部回答
共
1
条回答
陈秀杉
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-10-21 19:39
轻断食减肥法不科学,没有任何科学依据。轻断食是在不连续的日子内极低热量摄入的方式,长期使用对身体危害大,不可行。减肥应采用科学方式,抽脂手术和埋线减肥等可快速有效减肥。不建议通过轻断食减肥法减肥瘦身,应该通过均衡饮食加上合理运动来进行调节达到健康减肥的目标。
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