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膝关节炎可以吃鱼吗

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膝关节炎可以吃鱼吗

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王志新
王志新 中日友好医院 主任医师
膝关节炎可以吃淡水鱼。在病情的发病期间,不要吃咸水鱼、海鱼,因为可能会导致尿酸盐沉积在膝关节部位,导致病情的加重。鱼类食物含有丰富的优质蛋白和矿物质,适当地吃鱼,可以增加骨骼的力量,减少关节部位的过度摩擦。日常饮食中也可以选择富含优质蛋白的食物,比如奶制品、鸡肉、排骨。多吃新鲜的蔬菜水果,可以促进膝关节部位的血液循环,帮助炎症因子的吸收,减轻症状。

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