电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 减肥 > 运动健身

每天300个开合跳会瘦吗?

| 1人回答 | 58次阅读

问题描述:
每天300个开合跳会瘦吗?

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
每天300个开合跳可以起到减肥效果,开合跳还可以提高心率,让身体很快的进入到运动状态,但是在做开合跳运动需要长时间坚持才会有效果的。做开合跳运动可以消耗身体里面的热量,还可以起到塑形效果。

其它精选问题

推荐 运动后皮肤痒是怎么回事

运动后皮肤痒是由于大量出汗刺激皮肤引发的瘙痒现象。运动加快皮肤代谢,促使体内垃圾和毒素随汗液排出,对皮肤产生刺激。为缓解瘙痒,可用温水清洗,注意水温适宜。运动是有效的减肥方式,并能提高免疫力。