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补钙的最佳时间

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补钙的最佳时间

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
补钙的最佳时间,就人的一生来说,最佳时间是婴幼儿时期,青春期和老年期。
因为婴幼儿时期如果缺钙,会导致骨骼畸形,引起佝偻病的发生。在青春期如果缺钙,会导致患者长不高。对于老年期的患者,由于钙丢失,如果不补钙会导致骨质疏松症。
在一天当中补钙的最佳时间,一般建议是在吃饭之后半小时之内,在这个时候补钙可以提高补钙的吸收率。
钙是一种安全制剂,在补钙的同时是非常安全的,建议患者参考说明书。

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