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咖啡热量高吗?减肥能喝咖啡吗

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咖啡热量高吗?减肥能喝咖啡吗

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
咖啡热量不高,减肥期间可适量饮用。肥胖与日常饮食摄入热量高、暴饮暴食有关,会致使多余热量转化为脂肪储存体内。可通过埋线减肥法来实现减肥目标。日常饮食应以清淡为主,有助于辅助减肥。咖啡虽然不会导致热量摄入过多,但也不宜过量饮用,需注意控制摄入总量。

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