婴儿辅食关键提供哪些营养

伴随着宝宝一天天成长，所必须 的营养元素也日益增加。这种营养元素除开来源于母乳、牛乳外，大量的要由輔助食品类提供。輔助食品类中尤其要注重填补的有下列几类：

1、填补维生素D

母乳、牛乳中维生素D 均不够，而婴儿出生后的最开始6个月生长发育尤其快，人体骨骼、人的大脑、牙等的生长发育都必须 维生素D 的参加。

维生素D 欠缺的时候容易患佝偻病症状。填补维生素D，在家里主要是服鱼肝油。鱼肝油含有丰富多彩的维生素A、D。新生婴儿2周后每日需填补维生素A 3000国际单位，维生素D 400国际单位。但市售浓鱼肝油滴剂，1克含维生素A 五万国际单位，含维生素D 5000国际单位，成分很大，不宜宝宝服用。因此 选购鱼肝油时应买小孩子鱼肝油，所含维生素A、D 占比较合适宝宝服用。或食用AD 奶，即按少年儿童必须 加了维生素AD 的牛乳。服食浓缩鱼肝油或小孩子鱼肝油每天2滴即够。标准批准应抱孩子出来 日晒。太阳光中的紫外线照射肌肤后，在肌肤内也可生产制造维生素D

2、补铁剂

母乳铁元素很低，每200ml含0.1毫克，牛乳铁元素也很低，约每200ml含0.2mg。胎宝宝从孕妈得到的铁会在出生后6个月内耗光，缺锌可产生贫血。权威专家们觉得，足月儿应当4个月龄逐渐补铁剂，早产婴儿应于两个月龄逐渐补铁剂，与此同时给维生素E、维生素C。铁元素多的食材有鸡蛋黄、肝、鸡鸭鹅血、生猪肉等。

3、补维生素C

宝宝以母乳饲养者维生素C 不容易欠缺，若以牛乳饲养，因牛乳蒸制杀菌，维生素C 多已毁坏，故骄傲自满月起加喂现榨果汁、菜汁、蕃茄汁等。

4、提升蛋白质食物

除母乳、牛乳外，别的含蛋白的食材还要留意填补，尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆类食品等，还需要制成不一样样子的食材，以刺激性小孩的胃口，以防产生挑食。