电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 中医养生

女人滋阴补肾要吃这10种食物

中医养生编辑
9次浏览

关键词: #补肾 #女人

滋阴补肾,难道不需要吃很多补药才能有疗效吗?其实女性先滋阴补肾很简单,多吃这10种食物就够了。

1、当归

用于月经不调痛经、产后腹痛引起的血虚血瘀。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态,并具有双向调节作用。也用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

2、阿胶

用于血虚、经少、冲任不固、妊娠出血。含有多种氨基酸,治疗贫血优于铁,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

炖红枣:煮30个红枣,加入10克杨化阿胶。

3、龙眼干

血虚失眠、心悸等更年期症状用于肝肾不足引起的。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入熟鸡蛋,再煮半小时。

4、黑豆

用于肾虚、月经稀少、慢性肾病蛋白尿。

炖猪腰黑豆核桃:50克黑豆,30克核桃仁,1个猪肾,炖2小时,低盐调味。

5、黑芝麻

补肝肾,益精血,用于月经病和男科疾病,精亏血少。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛,加水炖2小时。

6、何首乌

补肝肾,益精血,用于阴虚火旺、头晕、虚烦失眠、性情急躁。也可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

7、海参

经前紧张综合征和更年期综合征用于滋阴润燥。

海参冰糖勺:水发海参100克,加水煮烂,加入冰糖。

8、龟甲

阴虚血热冲任不固崩漏,月经过多。慢性肾炎高血压。

枸杞甲鱼:甲鱼1,枸杞30克,加水炖2小时。

9、百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,米饭100克,共煮粥

10、鳖甲

乳腺增生、子宫肌瘤采用软结。

龟甲夏枯草汤:剥龟甲一片,夏枯草50克,共煮1小时。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

撤退性出血算一次例假吗 蛋白粉对人体的作用和功能是什么 腰疼怎么坐着舒服 喝蜂蜜水有哪些好处?喝蜂蜜水有哪些注意事项? 导致皮肤暗黄的原因 如何有效祛黄美白呢? 老人贫血或藏有疾病 老人贫血吃什么好 肠系膜淋巴结炎患者肚子疼怎么办 护大脑抗衰老 吃核桃有5大好处 舌钉的危害和后遗症 最后一颗牙齿后面肉肿痛怎么办 催奶不当也要当心乳腺炎 要想远离老年痴呆症 7个大脑保健好方法送给你! 川贝怎样吃比较好 西洋参降糖降脂药膳! 杨梅泡酒的正确泡法是什么 有乙肝会引起肾功能不好吗? 取栓后脑水肿危险期多久 如何减轻电脑对皮肤伤害 这四件事不能忘 埋线减肥的原理及效果是什么 种植一颗牙齿得多少钱 小儿一到秋季就咳嗽?这3大诱因要警惕,注意这4个小细节可预防秋咳 如何治疗类风湿关节炎 新牙掉了还会长出来吗 跑步后泡脚有好处?原来泡脚好处这么多! 枇杷是碱性水果吗 人参跟萝卜的成分是一样?其实它们有这3大本质区别 天麻和西洋参可以一起吃吗 静脉曲张是什么病?预防静脉曲张要做好这5件事! 预防前列腺炎辛辣食物要少吃 把好饮食关能够轻松的预防亚健康 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些 黄芩素铝胶囊的治疗效果怎样 黄芩素铝胶囊的主要成分有哪些 黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效 芩黄喉症胶囊(普松林)治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗 硒酵母片对冠心病心绞痛效果如何 硒酵母片的作用是什么 溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些 妇炎消胶囊治疗老年性阴道炎的效果怎么样 妇炎消胶囊的功效 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项